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　　在这个时节该如何调

理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气  味 的蔬菜，如韭菜、香

菜、葱、蒜、荠菜、香 
椿等，以疏 肝柔肝。
另 外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。