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 永久

　　在这个时节该如何调理养生？宋
 曙霞认为，在饮
食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗  语称“春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。