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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可多吃 有芬芳  气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香
椿等， 以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。