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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气 味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等 ， 以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。