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　　在这
个时节

该如 何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆 苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝  火上炎。