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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认  为， 在饮食上可多吃有
芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱
、蒜 、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。