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　　 在这个时
节该如何调理
养生？
 宋曙霞认为
，在饮食
上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。