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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮 食上可多 吃有

芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日 吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。