九九夜夜操
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　　宋曙霞还强调，由于春季气压不稳，人的情绪也容易波动起伏。“中医称，春季肝易亢进而
易 动怒，这就可能导 致高
血压 、 心 脏 疾病的高发，平时血压 高的人此时应调 整好心态，保持心境平和。春季肝木旺盛，很容易出现脾虚的症状，此时要注意预防急慢性胃肠炎、胃肠型感冒等疾病”。