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　　在这个时节该如
何 调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜 、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以
疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。