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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有 芬芳 气 味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日 吃 春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。