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　　在
这
个时节  该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称  “春日吃春芽”，也就是 说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。