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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙 霞
 认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔肝。另外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿 的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。