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　　 在这个时节该 如何调理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 
味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语  称“ 
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁  食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。