五月
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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上 
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、  荠菜、香 
椿等，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。