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　　在这个时节该如何调
理养生？宋
曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香  椿

等，以疏

肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春
芽”，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。