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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，也就是说这 个季

节可吃鲜  绿的嫩芽，比 
如豆芽、蒜苗 、豆苗
、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以

免肝火上炎。