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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香 菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另

外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少 食辛辣刺激食物，以

免肝火 上 炎。