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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜
、
荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另
 外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣
刺 激食物 ，以免肝
火上炎。