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　　在这个时节该如何
 调理养生？宋曙霞 认为，在饮食 上可 多吃 
有芬

芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝
柔肝 。另外，俗
语称“春日吃春芽”，也 就是说这个
季节  
可吃
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免
肝火上炎。