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　　 在 这个时节该如
何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、
豆苗、莴
苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。