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　　在这个时节该如何 调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食  辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。