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　　 在这个时节该如
何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个


季 节可吃
鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、
蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺
激食物，以免肝火上炎。