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　　 在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春

芽
 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜
苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。