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　　在这个时节该如何调 理养生？宋 曙霞
认为，在饮食上可多吃有
 芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔 肝。另外 ，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。