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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙 
霞
认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、 香菜   、葱、蒜
 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等  ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。