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　　在这个时
节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等， 
以疏肝柔肝。另外，俗

语称“春  日吃春芽”，也 就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或

少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。