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　　在这个时节该如何


调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的 蔬菜，
如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春 
日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣刺激食物，以免肝火上炎。