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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如  韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗
语称“春日
吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的 嫩芽，比如豆 芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣 刺激食物
，以免肝火上炎。