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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳

 气味的 蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的 嫩芽， 比如豆芽
、 蒜苗、 豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。