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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱 、蒜、荠菜、香椿 等，以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就是说这个季 节可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛辣 
刺激食物，以免肝火 上炎。