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这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜 、香椿等，   以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也  就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。