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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜 ，如韭

菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也  就是说 这个季 节可吃鲜绿

 的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。