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　　在这个时节该如
何 调理养生？宋
曙霞认 
为，在饮食上可多  吃有 芬芳气味的
蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语 称“春日吃春
芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的
 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。