波多野结vs黑
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　　在这个时节该如
何调理养生？宋 曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、 蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜
苗、豆苗、

莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝火上
炎。