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　　在这个 时节该如何调理养生？

宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、 葱、
蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外  ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个

季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、
 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。