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　　在这个时
节该如何调理养生？宋
曙霞 认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称
“春日吃春芽”，也就是说
这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。