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　　在这 个时节该如何调理养  生？宋曙霞
认为，在 饮食上可多 吃 有
芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏
肝柔肝。 另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴

 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。