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　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香  菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以
疏肝柔肝。另外，
俗语称“
 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。