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　　在这个时节该如
 何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜
，如韭菜、香菜、葱、 蒜
、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃
鲜 绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食
或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。