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　　在这个时节
该如何调理养
生？宋曙霞
认为 ，在饮食上

可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食
 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。