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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为 ，在饮食上 可多 吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称

“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。