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在这
个时节该如何调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗
 语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，  禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。