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　　在这 个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气
味的蔬菜，

如韭菜、香菜、 葱、蒜 、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。