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这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在  饮食上可多吃有芬芳气味的蔬

菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、 莴
苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以免肝火 上炎。