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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。  另外，俗语称“春日吃春芽”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽
、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛 辣刺 激食物，以免肝火上炎。