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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜， 
如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。
 另外，俗语称“ 
春日吃春
芽”，也就是 说这个季节可吃鲜  绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 
免肝火上炎。