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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等，以疏 肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节 
可吃鲜绿的 嫩芽 ，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或 少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。