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　　在这个时节 该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、 蒜、荠菜
、香椿等，以 疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃
春芽”，也
就
是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等
 ，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。