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　　 在这个时节
该如何调理养生？ 宋曙霞认为，
在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、
蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春 日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。